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    Carpaccio de bœuf
    • 6 mars

    Carpaccio de bœuf

    12 tranches fines de carpaccio de bœuf - 3 cas de pignons de pin - au choix de la basilique fraîche ou de la roquette - copeaux de...
    76 vues
    Salade chèvre et noix
    • 6 mars

    Salade chèvre et noix

    Ingrédients pour deux personnes 6 petits rondelles de chèvre - salade de blé- salade de feuille de chêne-jeunes pousses d'épinards -...
    102 vues
    Salade de figues fraîches et feta grillée
    • 29 oct. 2021

    Salade de figues fraîches et feta grillée

    Ingrédients pour deux personnes: 2 figues, de la roquette, de la salade de blé, 2 cas de pignons de pin, 2 cas de graines de chanvre, un...
    91 vues
    Salade betterave et feta chaude
    • 4 août 2021

    Salade betterave et feta chaude

    Ingrédients pour 1 personne: De la roquette, 2 cas de pignons de pin, des cubes de betterave rouge, une tranche de feta, sel, poivre,...
    296 vues
    Salade saumon fumé et pignons de pin
    • 4 août 2021

    Salade saumon fumé et pignons de pin

    Ingrédients pour une personne: 3 tranches de saumon fumé, deux œufs omégas 3 cuits durs, ciboulette, jeunes pousses d'épinards, salade de...
    291 vues
    Salade cob
    • 11 juil. 2021

    Salade cob

    Ingrédients pour 2 personnes : 10 tomates cerises, une petite salade de chêne, 1 avocat, des pignons de pin, des graines de courge, de la...
    353 vues
    Salade verte et blanche
    • 11 juil. 2021

    Salade verte et blanche

    Ingrédients pour 2 personnes : 2 boules de mozzarella, 2 avocats, des graines de courges, de la ciboulette, un jeune oignon, du citron...
    274 vues
    Ma salade préférée
    • 8 janv. 2021

    Ma salade préférée

    Pour une personne : Feta – tomates multicolores- poivron de couleurs variés – edamamé – noix de pékan – ½ avocat – graines de courge –...
    660 vues
    Tagliata de bœuf sur lit de roquette / Beef tagliata
    • 23 juil. 2020

    Tagliata de bœuf sur lit de roquette / Beef tagliata

    Pour deux personnes Choisir une belle pièce de bœuf épaisse (ribeye Irlandais, filet pur, Angus beef). Environs 150g par personne. Un...
    332 vues
    Carpaccio de courgettes / Zucchini carpaccio
    • 21 juin 2020

    Carpaccio de courgettes / Zucchini carpaccio

    Passer une courgette à la mandoline et disposer sur une assiette. Rajouter de l'huile d'olive de bonne qualité, des copeaux de parmesan,...
    157 vues
    Bruschetta
    • 29 mai 2020

    Bruschetta

    Ingrédients pour 2 personnes : 1 ravier de tomates cerises, du pain cétogène ou d’épeautre, huile d’olive, 1 gousse d’ail, 2 cas de...
    312 vues
    Salade césar / Cesar salad
    • 21 mai 2020

    Salade césar / Cesar salad

    Ingrédients : salade verte au choix - jeunes oignons- ciboulette – 1 filet de poulet coupé en dés – ½ avocat – quelques tranches de...
    297 vues
    Salade asperges- jambon de parme - œufs mollets / Asparagus-Parma ham and egg salad
    • 17 mai 2020

    Salade asperges- jambon de parme - œufs mollets / Asparagus-Parma ham and egg salad

    Cuire des asperges vertes soit au four avec de l’huile d’olive, soit à la vapeur, soit dans de l’eau bouillante – garnir une assiette de...
    91 vues
    Salade de la mer - Sea salad
    • 23 avr. 2020

    Salade de la mer - Sea salad

    Garnir une assiette de salade de blé, et de chou pointu haché. Ajouter 50g de crevettes grises, 50g de saumon fumé, quelques rondelles de...
    217 vues

    Email: hello.nutriketo@gmail.com

    Téléphone: +32494244868

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