Crêpes cétogènes - Ingrédients pour 2 personnes:
Farine d'amande 60g-Philadelphia 125g-4 œufs omégas 3- 1/2 cac de cannelle- huile de coco pour la cuisson- ajoutez 1/2 cuillère à café de levure chimique si vous voulez que vos crêpes soient plus épaisses.
Crêpes classiques healthy - Ingrédients pour deux personnes:
Farine d'épeautre intégrale 100g, 2 œufs omégas 3, 250ml lait entier de pâturage
Mélanger tous les ingrédients. Faire revenir les crêpes dans la graisse de coco. Garnir avec des fruits rouges, de la purée d'amande, du chocolat noir, du citron et de l'erythtritol / du miel / sirop d'érable en fonction de vos objectifs. ... A vous de choisir.
