• Chloë Shaw-Jackson

Toastie cétogène / Keto toastie

Préparer un pain cétogène au choix. Toaster le pain légèrement. Écraser un avocat avec une fourchette, rajouter le jus d'un demi citron vert, du sel, du poivre, quelques flocons de piment, 2 cas de coriandre hachée, un demi petit oignon rouge haché. Garnir le toast. on peur rajouter du cheddar et faire gratiner ou du bacon. Servir avec salade et crudités.


Prepare a ketogenic bread of your choice. Toast the bread lightly. Crush an avocado with a fork, add the juice of half a lime, salt, pepper, a few chilli flakes, 2 tsp of chopped coriander, half of a small chopped red onion. You can add some cheddar cheese and put the toast a few seconds under the grill or add some bacon. Serve with a salad.